упражнениетревога, сжимается горло и неприятно в области живота и кишечника..
вижу экран..думаю..ощущение напряженно думаю..пост Андрея..тревожит пост Андрея
рука левая лежит на столе, вернее даже пальцами вцепилась вго край..правая печатает..в печатании участвуют три пальца. Три Ворона написал мне письмо..
не проявляю что то.. боюсь..Думаю..за окном в детсадике орут дети..поют на окном птицы..Тревожно..звонила тетя Ася..Левая рука напряжена и держится за стол..напряжение полубессильное..блок мышечный чуть выше запястья..и блок ощущается выше логтя..Артем..картинка гештальтинститута..неполадки с пищеварительной системой, дома разгром..все в беспорядке, все валяется..
нужно действовать..и это напрягает больше всего..Пробуждение было не напряжным..приятно было потягиваться...сейчас напряжена..и напрягает все..
Левая включилась в работу, осознаю, что очень неприятно то, как ведет себя Леша. левая рука упирается в лицо..правая печатает..бегает бодро..шумит на улице что то..Ляля..цепочка-фотография..неосознаю что то..запрятываю
пахнет палочкой, палочка торчит в цветочном горшке и дым приходит в комнату..отрубила зазвонивший будильник, подумала о повышении тарифов на сотовую связь, о Зимегото..о его посте..и ..ощущение безрадостное и безысходное..и оно не связано с повышением..Скорее с ощущениями бессмысленной деятельности, которая меня окружает.
Нет ни одного человека на чью деятельность хотелось бы равняться.
Артем ставит меня в какие то рамки. Я очень не люблю находится в рамках. Сейчас это рамки обязательного выполнени упражнения..С другой стороны вспоминанаю Путь Художника, там есть похожие задания, направленные на раскрытие творческих способностей..печатаю двумя..левая неуверенно..Старается прятаться и зажиматься..Правая драчлива и привыкла к действию.
День рождения апы. Тревожит- нет дома..вставать..идти..делать...
в соседней комнате мявкает Туся, скрежет когтями по полу..За окном звуки чего то механического, включаемого периодически..Звуки, которые мне не нравятся..когда я думаю о Тусе, вспоминаю ночного крысенка, который во сне постоянно какался..Странные у меня отношения с маленькими..Думаю о чем то..неосознанно..просто ощущения концентрации на чем то..после того, как глаза проскользили по квартире..и оценили ситуацию
смотрю на часы..у меня еще минут пять..сегодня это дается явно сложнее, чем это было вчера...Вспоминаю пархоменко и по цепочке еще пару друзей Олега..Связи не улавливаю..Ощущение чье то рукаводящей лапы..или намеренного действия..
возможно я скоро перестану исправлять ошибки..что то внутри опять отмечает- надо читать..Палочку погашу, запах неприятный..раздражает скорее..
Челюсти напряжены..напряжена левая рука..правая бегло печатает..Леша..обидно...хочется развернуть грудную клетку и немного размяться..не хочется делать насильные вещи..двигаться по прямой..и общаться с людьми, для которых я не столь значима. Возможно что то еще, что я неулавливаю. Поднимаю ноги на стул и сажусь на коленки..Левая рука ложится накрест и держит правое плечо..В такой позе сидеть удобно..она дает опору и дает защиту..
У меня потребность в защите. И потребность в силе, чтобы разрулить ситуацию в свою пользу. Я не имею права быть ниже. ощущается стопа левой ноги..подумала про йогу нидру..ощутила левую руку..Она не просто ригидна..у меня ощущение, что она скорее мудра, но надо дать ей волю в движении..дать ей свободу..Ведет себя как маленькая зажатая девочка, но девочка талантливая..
упражнение закончено